« Les pieds vers l’avant » : comment Armel Le Cléac’h gère son sommeil par siestes de 20 à 40 minutes sur la Route du Rhum

Le skipper, qui ne dort jamais d’une traite pendant la course, s’allonge les pieds vers l’avant pour protéger sa tête quand la coque tape dans une vague, et le minuteur qui le réveille après des siestes de 20 à 40 minutes. Son objectif : cumuler cinq à six heures de sommeil par jour.